YOGA

Pratica milenar, com grandes benefícios na saúde e união do corpo e da mente. Melhora a qualidade de vida, promovendo bem estar, serenidade, paz interior, equilíbrio, força, auto confiança, resiliência, estimula a circulação, tonifica os músculos, combate as dores nas costas, energiza e fortalece o organismo.

Segundas e Sextas às 19h

TAI-CHI CHIKUNG

Pratica de movimentos suaves e graciosos, com mais de 5000 anos. A sua prática promove a não-violência, estimula a consciência, a calma interior e proporciona saúde física, emocional e espiritual.

Terça-feira às 15h

DANÇAS LATINAS

Encontre a forma mais divertida de exercitar o corpo, dançando ao som e aos passos da salsa, merengue, batchata, entre outros ritmos latinos... 

Aula de grupo que não exige pares.

Terça-feiras às 20h